Каталог товаров

Акционный товар

Статьи сайта

Пьем воду

Вода является чрезвычайной необходимостью для каждого человека, и особенно при беременности. Достаточное потребление воды:

• восстанавливает водный баланс в организме: ее объем около 65-70% от всего организма, а у плода он может составлять и около 93%, у новорожденного - около 80%;
• помогает очищению организма;
• поддерживает эффективную работу желудочно-кишечного тракта, а особенно важно то, что вода предотвращает запоры;
• помогает всасыванию организмом всех питательных веществ, которые мы получаем с пищей, а также снабжает ими растущий плод;
• предотвращает инфекции мочевыводящих путей;
• способствует общему очищению кожи и проявлений акне;
• облегчает проявления токсикоза;
• усиливают защиту ребенка в утробе амниотической жидкостью;
• уменьшает отечность, вызванную гормонами;
• снижает кровяное давление, уменьшает риск гипертонии.

Соблюдать правильный питьевой режим при беременности просто необходимо. В норме следует выпивать 8-10 стаканов воды в день. Во избежание отечности и ночных пробуждений бόльший объем потребления воды стоит перенести на первую половину дня, а также не ограничить количество выпиваемой жидкости непосредственно перед сном.

Вода может принести пользу во время беременности не только изнутри, но и снаружи. Внешний контакт с водой, занятия в воде - прекрасное средство при беременности.
• Контрастный душ удивительно хорош для кожи, особенно для сохранения формы груди. Он позволит подтянуть кожу, улучшит кровообращение, укрепит сосуды, предупреждая варикоз. Нервная система также будет укрепляться посредством этих водных процедур.
• Во время беременности важна физическая нагрузка. Аквааэробика для беременных может стать лучшим решением. Вы будете делать полезные упражнения, но при этом не будете ощущать чрезмерной нагрузки на спину, суставы и вообще не будете чувствовать себя неуклюжей и большой. Кстати, во время занятий вы сможете почувствовать явное одобрение малыша вашего нахождения в воде.
• Принятие ванны - отличный способ снять стресс, получить столь необходимое расслабление. Ванны при беременности полезны при отсутствии противопоказаний - проконсультируйтесь с врачом. Можете зажечь свечи, добавить соль для ванны, капнуть какие-то аромамасла в воду - узнайте, что они безопасны при беременности.

 Ни в коем случае нельзя допускать перегрева. Удобная температура - 37^оС. Ощущения погружения в воду еще дополнятся и снятием напряжения в мышцах, суставах и в спине. Принятие ванны также обеспечит приятными ощущениями и вашего ребенка.

Вода, которую пьет и в которой купается будущая мама безусловно должна быть чистой.

Грязная вода - источник различных патологий беременности. При хлорировании воды образуются хлорорганические соединения - очень опасные вещества, которые проникают сквозь плаценту. Эти соединения могут вызывать онкозаболевания и даже аномалии плода при внутриутробном развитии.

Хлор и продукты его взаимодействия, попадая в организм будущей матери, может быть причиной увеличения риска сердечно-сосудистых заболеваний, аллергических реакций и выкидышей. Это - неоспроримые факты.

Но это еще не все. Хлорированная вода способна нанести вред и при принятии душа или ванны. Муниципальные водоочистные станции часто добавляют хлор в более высоких количествах в течение теплого времени года, чтобы избежать риска бактериального загрязнения. И хотя используются невысокие концентрации, даже они вредны для здоровья будущего ребенка.

Также токсины попадают в организм и через кожу. Хлор лишает кожу ее естественной жировой оболочки, сушит, вызывает зуд и преждевременное старение. Даже волосы под действием хлорированной воды становятся сухими и ломкими. Для будущей матери, независимо от недели беременности, нужно быть особенно внимательной: хлор ни в коем случае не должен попадать в воду, которой вы моетесь, и тем более, пьете.